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Wussten Sie, dass…?

… Jemand, der aktiv bleibt, weniger dazu neigt, depressiven Gedanken nachzuhängen ? Eine wirkungsvolle Prävention zum Beispiel gegen den Winterblues.

… Bewegungsmuffel schneller unter Rückenproblemen leiden ? - Überlisten Sie sich selbst, indem Sie auf die Fernbedienung verzichten und zum Umschalten öfter mal aufstehen müssen, die Getränke im Keller deponieren und so hin und wieder Treppen steigen und den Brief an die Familie sofort zum Briefkasten bringen – nicht erst, wenn Sie mit dem Auto zufällig daran vorbei kommen.

… Jemand, der dreimal täglich aus der Puste kommt, sich und seinem Körper allerlei Gutes tut?

– Also einfach mal die Treppen hoch sprinten und dem Bus hinterhereilen.